Новости

Последние
Архив

Архив

27.12.2012  Праздники близко - как не разболеться?

Если перед Новым годом вы заболели гриппом, то ложитесь в постель и вызывайте врача. Переболеть гриппом по-быстрому не получится. Риск для здоровья уменьшится, если вовремя отличить грипп от простуды. Во-первых, при гриппе не бывает насморка и кашля. Болезнь выдает себя резким повышением температуры, болью в суставах и головной болью.

Тревожных симптомов нет? Тогда можно попробовать ускорить процесс лечения. При легком ознобе, чихании и насморке старайтесь больше пить горячего чаю, а лучше липовый отвар. Принимайте аскорбинку. Считается, чем кислее еда - тем больше в ней аскорбинки. Но это не так. На первом месте по содержанию аскорбинки - красный перец, капуста и корень хрена. Достаточно 100 граммов любого из этих трех овощей, чтобы организм получил суточную норму. На втором месте - петрушка.

Профилактика. Не ленитесь перед выходом на улицу смазывать нос оксолиновой мазью изнутри и массировать крылья носа хотя бы пять минут. Массаж поможет активизировать иммунитет. Еще делайте массаж надбровных дуг, ямочек за ушами и точек на скулах. Только не забудьте вымыть перед массажем руки.

Последние исследования показали, что в среднем люди дотрагиваются лица четыре раза в час. Это чаще всего является причиной заражения. Но самая главное - нужно беречь себя и следить, чтобы ботинки были сухими, на голову была надета шапка, а на горло - шарф.

После похода по магазинам для восстановления сил воспользуйтесь противопростудным рецептом: натрите пару бананов, смешайте со стаканом теплого молока и ложечкой меда.
www.1tv.ru

Наши партнёры